四川经济网讯（记者 胡敏）2月26日，由成都市教育局主办的“2024天府学堂·成都市中小学生春季开学第一课”，在成都市第七中学初中学校开讲，课堂为同学们准备了三份入学礼物，并邀请到U14国家霹雳舞集训队运动员任秉良、资深心理指导老师成成老师以及成都市龙泉驿区光华东山学校教师王娟，带领同学们以更健康的身体、更愉悦的心情、更合理的规划，拥抱新学期，奔跑向未来。

第一份礼物：好身体

将运动变成热爱 用汗水浇灌梦想

春节期间，电影《热辣滚烫》用一个“拳”力以赴搏出励志人生的故事，让大家看到了运动所带来的无限可能。开学第一课，崇庆中学实验学校初二学生任秉良带来了用运动“书写”人生的故事。

五岁的一次偶然，任秉良被正在跳街舞的哥哥姐姐深深吸引让爸爸送自己去学街舞，一学就是8年，此后斩获了大大小小多个霹雳舞奖项。随着2020年霹雳舞成为2024年巴黎奥运会的正式比赛项目，他站上了更多体育竞技比赛的舞台。今年年初，任秉良入选U14国家霹雳舞集训队后，利用寒假在北京训练了一个月，为备战巴黎奥运会及奥运会资格赛作准备。对于即将在成都举办的2025世运会，任秉良充满了期待，“希望等以后达到参赛年龄后，在国际赛场上拿冠军！为成都争光，为国争光！”

任秉良带来了用运动“书写”人生的故事

值得一提的是，为了迎接世运会的到来，成都市教育局联合成都市体育局推出的“世运进校园”活动也在现场正式拉开序幕。据悉，在新学期，一系列精彩的趣味体验活动和专项赛事将走进成都的各大中小学校园，在今后的体育课上，同学们不仅能看到世运名师，了解世运知识，还能体验世运课程，领略体育竞技的无穷魅力。

共享教练惊喜亮相

而在活动现场，由成都市教师共享中心和成都市青少年体育联合会共同选拔的的共享教练惊喜亮相，他们向大家介绍了包括轮滑冰球、垒球、龙舟、皮划艇、软式曲棍球、攀岩、棍网球、铁人两项、腰旗橄榄球、跑酷在内的十大世运会比赛项目，他们也将把这些项目带进校园，带领同学们一起感受运动的乐趣。

第二份礼物：好心情

读懂情绪、记录生活 用快乐开启新学期

“你的假期过得是否满意？是否还想再多放几天假？”面对开场的小问题，几乎全场的同学都举起了手中的“yes”。资深心理指导老师“成成老师”为大家送上了第二份礼物——做到情绪自洽，拥有常态“好心情”。

资深心理指导老师“成成老师”

“有时候让我们感到难以适应的，可能是一个太过宏大、困难的目标，这时候可以先把目标放低，当我们因为小目标可以开始改变的时候，会越来越有掌控感，从而慢慢地、不知不觉地完成一个大目标。”成成老师说，至于学业中遇到的压力和挫折，可以把目光收回到自己的身上，而不是紧紧盯着别人的优秀。“比如说，如果我某一门功课不及格，只能考30分，我没有必要去羡慕身边那位150分满分的同学。我该做的是去看一看，在我没得到的120分里，有没有哪1分，也许下次我能得到。”

记录生活中的快乐瞬间，也能有效地提升幸福体验。本次成长讲座特地在新浪微博上，开启了“#我的100件快乐心事”的打卡接力活动，希望同学们留心身边的快乐瞬间，养成发现美好并记录下来的习惯，用无数个快乐碎片积累满满的正能量，用好心情感染更多的人。

第三份礼物：好规划

了解自己、拥抱自己 善用自身优势进行合理规划

面对即将启程的新学期，即便是做好了身体上的准备和心态上的调整，还是会有一些同学感到焦虑和紧张，对此，龙泉驿区光华东山学校的王娟老师给出了第三份礼物——结合自身的优势，做“好规划”。

龙泉驿区光华东山学校的王娟老师

去年学期末，凭借给学生的花式评语，王娟在网上“火”了一把。作为班主任，她为班上的38名学生绘制了38幅画作，每一副画作都把学生的特点和一学期的表现展现得淋漓尽致。不过，王娟表示，除了老师要了解学生，更重要的是，同学们自己要了解自己。王娟给同学们讲了几个自己曾教过的学生，有为人内向但心思细腻善于观察的小静，还有成绩不好但厨艺了得甚至开起微信小店的小羿哥等等。

通过这些学生的故事，王娟告诉大家，每个人都是独一无二的，也都是不完美的，但也同样都有自己的闪光点。“同学们要学会找到自己的优点，更要善于运用。新学期，不妨重新认识一下自己，围绕自己的优势做个规划，定下目标，坚定脚步，持之以恒。”

据了解，成都市中小学生春季开学第一课以视频直播方式覆盖全市百万中小学生。新年伊始，在龙年的开学首日，成都市教育局希望通过轻松活泼的开学第一课，帮助孩子们安心、收心、开心，让他们能够快快乐乐、健健康康地迎接新学期，以龙马精神的昂扬，朝气蓬勃的面貌迎接新学期。

（图片由成都市教育局提供）