疫情期间运动起来，儿童运动鞋选择要健康

经过漫长的居家生活，在家闷坏了的“运动员们”是不是已经按捺不住了呢？相信有很多妈妈们已经在带着自家孩子开始恢复锻炼了，但是不要忘了运动时穿好一双儿童运动鞋，保护足部健康。

中华医学会运动医疗分会主任委员、复旦大学运动医学中心主任陈世益教授曾说过，足部是运动的基本要素，足的发育、形态、力量对全身其他部位都会产生影响，保护好足部，可让孩子健康正常地参加体育运动。因此儿童在运动时要记得科学穿着儿童运动鞋，帮助好足部。

目前市面上针对儿童运动鞋的厂家有很多，琳琅满目的儿童运动鞋应该怎么选？选择品牌？选择潮流颜值的？还是选择实用的？其实，儿童运动鞋在选择是最需要注意的是其是否具备保护足弓和脚后跟的设计。

为什么需要注意这两个方面呢？那是因为孩子在成长过程中，足弓会在4岁之后慢慢呈现，并且在读小学高年级的时候，足弓基本成型，因此无论是运动还是日常行走，都需要对足弓有额外的呵护。此时，一双足弓承托垫是不可少的。通过承托垫的弹性，分散地面给予的压力，对日常站立时，减少体重压力，缓解长时间走路产生的酸疼，这个是不错的选择。江博士儿童运动鞋，内置温和的足弓承托垫，具备良好弹性的足弓承托垫，能够给到孩子舒适的穿着体验，同时有效呵护足弓发育。另外，因为具有减缓足弓疲劳，对足弓有保护，足弓承托垫可以减少运动受伤的同时，减少扁平足、后足外翻等现象的发生。

其次，孩子在有运动过程中，有很强的对抗力和冲击力，如果没有很好的保护，这些压力会导致足部受伤。选择后跟杯比较硬的鞋子，可以限制后足在鞋子内的晃动，降低后足过度外翻的情形。因此儿童运动鞋有比较坚硬后跟杯，可以帮助控制后足外翻，同时配有足弓承托功能的鞋垫及不同前足围度，可以为不同脚形提供舒适的发育环境。